Пряности для похудения

Чтобы нормализовать вес, можно использовать пряности, которые снижают аппетит и нормализуют обмен веществ. Хотя "жир сжигает не имбирь, а огонь" (по словам моего мужа).

Вот мой список специй для похудения.

Начну с самой любимой.

Корица отлично помогает похудеть. Это происходит за счет того, что она снижает сахар в крови и ускоряет обмен веществ. Вообще, я корицу добавляю практически во все блюда. Особенно вкусно сливочное мороженое, посыпанное молотой корицей.

Имбирь вообще практически является катализатором обмена веществ. Для снижения веса его надо употреблять в свежем виде или заваривать как чай. Имбирный чай для похудения сейчас просто писк моды.

Ваниль тоже можно хранить в кухонном ящичке худеющим дамам. Ваниль дает отличное чувство насыщения, даже если ее добавить в блюдо совсем немного. Мне очень нравятся молочное с ванилью. Можно даже обежиренный творог сочетать с ванилью, и ощущение будет, как будто вы едите самый изысканный и очень сытный десерт.

Куркума тоже помогает бороться с лишним весом. Она очищает печень и выводит токсины из организма. А значит легче сбросить несколько килограмм, да и для здоровья большая польза.

Из всех этих пряностей только у имбиря довольно резкий вкус, так что корицу, ваниль и куркуму можно почаще добавлять в пищу тем, кто хочет похудеть.